色で食べる

バランスを考えた食事を取る時は
「色」を意識してみると良いですよ。


いろんな色の食材を使うと
バランス的にも良くなるんです。
勿論、彩りが出るから見た目もgood♪





「色｣も一緒に味わいながら食べてくださいね。
色は力を与えてくれます。
加えて「意識する」のが大事ですよ。