安眠を誘う色

寝室のインテリアで
使うと安眠効果が期待できる色は
「青」や「藍」「青紫系」です。


鎮静効果があったり
筋肉の緊張を弛緩させる効果があるのですね。


ただ、全面的に取り入れてしまうと
ちょっと寒々しくなってしまうので
枕やインテリアなど
一部に使うのがおススメです。





赤い部屋に居る人と
青い部屋に居る人とでは
体感温度に３度の差が出たという
実験結果もあるそうです。


またこれは
目隠しをしていても同じような結果なんだそう。


人は、見ていなくても
色を感じているのですね。


シーンや場所で色を使い分けてみてくださいね。